ゆで鶏のネギソース、菜の花

貧血を真剣に治そうと思い、
ネットで調べて貧血に良いとされるものを買った。

菜の花は非ヘム鉄も葉酸も含まれていて貧血にいいらしい。
ほかにはひじき、いちご、赤貝、ほうれん草などを買った。

スープはセロリ、にんじん、ベーコンのコンソメスープ。